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陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段 陈式太极拳老架一路教学

2024-11-15 02:08 318039

陈式太极拳老架一路74式拳谱共分为八段

第一段:

1.太极起势 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭 5.单鞭 6.金刚捣碓

7.白鹤亮翅 8.斜行 9.搂膝

第二段:

10.拗步 11.斜形 12.搂膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金刚捣碓

16.撇身捶 17.青龙出水 18.双推手

第三段:

19.肘底看拳 20. 倒卷肱 21.白鹤亮翅 22.斜形 23.闪通背 24.掩手肱拳

25.六封四闭 25.单鞭 27.云手

第四段:

28.高探马 29.右擦脚 30.左擦脚 31.左蹬一跟 32.前趟拗步 33.击地捶

34.踢二起 35.护心拳 36.旋风脚

第五段:

37.右蹬一跟 38.掩手肱拳 39.小擒打 40.抱头推山 41.六封四闭 42.单鞭

43.前招 44.后招 45.野马分鬃

第六段:

46.六封四闭 47.单鞭 48.玉女穿梭 49.懒扎衣 50.六封四闭 51.单鞭

52.云手 53.摆脚跌岔 54.金鸡独立

第七段:

55. 56. 57.斜形 58.闪通背 59.掩手肱拳 60.六封四闭

61.单鞭 62.云手 63.高探马 64.十字脚

第八段:

65.指裆捶 66.猿猴献果 67.单鞭 68.雀 69.上步七星 70.下步跨虎

71.转身双摆莲 72式 73.金刚捣碓 74.收势

陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段

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